En fantastisk sidste uge blev rundet af med Kick Off på High Performance Health hos Howden Danmark, initieret og inviteret af Camilla...

Er I klar over, at manglende energi kan koste jer op til 20% i produktivitet? Sundhed og vitalitet er ikke bare et individuelt ansvar -...

Virksomheder fokuserer ofte på fravær, men hvad er 3% øget produktivitet egentligt værd for jer? Sundhed handler ikke kun om at undgå...

Du dyrker motion Du spiser sundt Du sover rimelig godt …. alligevel er du træt, føler dig presset, eller kroppen er ikke helt i balance....

Hvorfor gør du ikke det, du ved, du burde gøre? Du ved det sikkert allerede: For at opnå noget nyt, kræver det, at du ændrer noget i din...

Og giver endnu engang køb på dine egne mål? Din beslutning er taget; Du ved, at du præsterer bedre, når du får nok søvn, spiser sundt og...

I dagens forretningsverden, hvor ledere og andre forretningsatleter konstant udfordres på beslutningstagen, innovation og...

Nøglen til optimal performance I et højtempo arbejdsliv, hvor præstation og effektivitet konstant er i fokus, kan vi nemt overse de...

Vand er en kritisk komponent i menneskekroppen og understøtter flere vitale processer, som er nødvendige for optimal funktion. Fra...

Vågner du træt eller holder energien ikke hele dagen, kan iltoptaget under søvnen være et nøglepunkt. Ca. 200.000 danskere lider iflg...

... og kommer uforvarent til at begrænse og overbelaste deres personlige energiressourcer. Søvn var også en af mine blinde vinkler. Ikke...

Hvis vi frygter en deadline, vi har svært ved at nå, så kommer vi til at aktivere frygtcentret i hjernen - som kan få os til at fryse.

Stress er en naturlig vækstfaktor - og dermed ikke noget du vil UNDGÅ - i mindre skala. Det er en del af kroppens homøostase - kroppens...