Dit mindset kan enten fordre eller forhindre dit performance potentiale!

Jeg er egentligt ikke bange af natur. Derfor har jeg brugt lang tid på at få øje på mine egne mønstre. Det var først i samspil med en coach, der virkelig turde udfordre mig, at jeg fik øje på den iboende tvivl, jeg bar rundt på, og hvordan jeg kom til at spænde ben for mig selv.

Det her sker, fordi dit mentale sind - dit mindset - kan fordre eller forhindre alt, hvad du gør - intet mindre. Og det går begge veje.

Jeg har altid stræbt efter optimering, og min tvivlen gik derfor naturligt på, om en opgave nu blev løst godt nok, eller om det kunne gøres endnu bedre.

Så selv en overaktiv venstre hjernehalvdels rationelle løsnings kunne blive fuldstændigt neutraliseret i sin fremdrift, når jeg blev ramt af tvivl.

Dine tanker er de specifikke idéer og mentale billeder, der konstant strømmer gennem dit sind, stærkt påvirket af dit mindset og dine sanser. Når en tanke bearbejdes, udløser den helt konkret kemiske reaktioner i nervesystemet, som realiseres som følelsesmæssige reaktioner, fysiske fornemmelser og aktiverer os til handling. Men der kan også ske det modsatte. Hvis vi f.eks. frygter en deadline, som vi har svært ved at nå, så kommer vi til at aktivere frygtcentret i hjernen - som kan få os til at fryse og blive handlingslammede.

Genkender du situationen?

Du havde en god intention om at handle og tage action, men af en eller anden årsag bliver du ved at gå som katten om den varme grød - uden handling.

Måske føler du dig af og til lidt udbrændt, eller kan mærke at noget ikke længere er, som det skal være. Så download min e-bog om de Top 5 årsager: Ledere og andre topperformere fejler i at nå deres fulde performance potentiale, så du kan tage dit næste skridt til bedre energi, fokus og produktivitet.

Videnskabelige undersøgelser (bl.a. af en række forskere fra Yonsei University i Sydkorea) påviser at bevidst tænkning i kun 4 minutter kan skabe en signifikant forskel.