WEDDE CONSULTING
WORKSHOPS
& FOREDRAG
Inspiration Insights Integration
Højtempo performance kræver optimerede forhold for at kollapse tiden og nå resultater hurtigere, minimere risici for at brænde ud og maksimere produktivitet og resultater.
Målbar og mærkbar Body Mind Balance, der sikrer energi og overskud
Professionelt, Privat & Personligt
For professionelle teams og profiler
For erhvervsnetværk
For fitness- og sportscentre
Nuværende eller nye resultater - hvad er dig og dit team værdigt?
Kontakt mig for uforpligtende dialog omkring mulighederne.
Åbne og lukkede events
High Performance Health:
Personligt & Professionelt
Hvordan gør man, når man har et travlt liv, arbejdsmæssigt og privat, børn eller andet der kræver ekstra og tiden til at pleje egen energi, vitalitet og velvære ofte er ret udfordret.
-
Den fysiologiske balance er ikke helt som du ønsker, livsstilssygdomme har måske meldt deres ankomst og du bekymrer dig om sundhed og fremtiden
-
Du er træt og energien slipper op for hurtigt, måske føler du dig presset, og du bekymrer dig for om du kan holde til det i længden
-
Du har ikke overskud nok til at være det du ønsker i dine relationer, som partner, som forælder, arbejdsrelationer, venner, overfor dig selv
Du føler du fortjener bedre. De 24 timer er fyldt ud, så du har brug for en metode, der optimerer effektivt, og giver resultater, der holder på den lange bane.
Workshop: High Performance Health - Personligt & Professionelt
Inspiration og praktiske redskaber til hvordan du når dit næste niveau, så du:
-
Undgår at brænde ud
-
Løfter og holder en høj standard
-
Opnår markant øget, energi, fokus og produktivitet
Det får I med:
✔ Videnskabelig indsigt i Body Mind Balance og sundhedens betydning for både mærkbare og målbare metoder for fysisk balance og mental skarphed
✔ Effektive teknikker og praktiske værktøjer til at optimere din energi, reducere stress og genvinde fokus i en travl hverdag
✔ Indsigt i kroppens energisystemer, så I kan navigere energien effektivt og maksimere output uden at brænde ud
✔ Inspiration fra high-performance miljøer: De 3 største faldgruber - sådan arbejder de bedste med personlig performance
Praktisk info
⏳ Varighed: 60-90 min
Priser fra Kr. 4.000 ekskl. moms
Søvn, energi & sundhed:
Din skjulte superkraft
Søvn - din skjulte superkraft til mere energi og overskud
Kæmper du med at sove godt? Føler du dig træt, selv efter en hel nats søvn? Eller har du svært ved at finde overskud til træning og en aktiv hverdag?
Søvn er fundamentet for din sundhed – og det er aldrig for sent at optimere den! I dette inspirerende foredrag lærer du, hvordan du kan forbedre din søvn, øge din energi og styrke din krop, så du får mest muligt ud af din træning og hverdag.
🔹 Du får indsigt i:
✔ Hvordan søvn påvirker din krop, dit stofskifte og din evne til at restituere.
✔ Hvorfor søvnkvalitet er vigtigere end søvnmængde – og hvordan du forbedrer den.
✔ Hvordan du reducerer stress og uro i kroppen, så du falder i søvn lettere.
✔ Praktiske tips til at vågne frisk og veludhvilet – klar til en aktiv dag!
📌 For hvem?
Dette foredrag er til dig, der vil tage din sundhed til næste niveau.
Du behøver ikke være elitesportsudøver for at få fordelene af bedre søvn. Det handler om at få mere energi til det liv, du ønsker at leve.
Praktisk info
⏳ Varighed: 60-90 min
Priser fra Kr. 4.000 ekskl. moms
Body Mind Balance:
Din unikke kode
For en krop i balance
Træner du og spiser fornuftigt,
men kroppen reagerer ikke som før?
Det er ikke din fejl. Din krop har sin helt egen kode.
På workshoppen lærer du, hvordan DNA, mikronæring, energi og hormoner påvirker din krop og vægt - dit mentale overskud - og hvordan du kan skabe balance, der holder i hverdagen.
Du bliver klogere på:
✔ Hvorfor vægtregulering bliver mere kompleks med alderen
✔ Hvordan DNA, mikronæring og energistofskifte påvirker din vægt, din krop og overskud
✔ Sammenhængen mellem stress, søvn og fedtlagring
✔ Hvorfor én kost ikke passer til alle
✔ Hvordan du skaber vægtbalance, der er realistisk og holdbar
📌 For hvem?
Dig, der ønsker en krop, der samarbejder, ikke modarbejder.
✅ Få konkret viden og brugbare værktøjer, der kan give dig holdbare resultater - også i en travl hverdag.
Praktisk info
⏳ Varighed: 60-90 min
Priser fra Kr. 4.000 ekskl. moms
Kontakt for tilbud, tilmelding åbne foredrag eller dialog omkring muligheder
C. A. Olesensgade 4
DK-9000 Aalborg
+45 2277 1604